Είναι γνωστό ότι το να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι σημαντικό για τη υγεία μας, και μας προσφέρει πολλά οφέλη. Πίνοντας όμως ένα με δύο ποτήρια νερό αμέσως μόλις ξυπνήσουμε κάθε πρωί με άδειο στομάχι, ίσως είναι ωφελιμότερη κίνηση για τον οργανισμό μας. Ο κυρίως λόγος, η αφυδάτωση του σώματος μας κατά τον ύπνο, και πιο δελεαστικά, η αυξημένη καύση λίπους και η περισσότερη ενέργεια μες την ημέρα.
Ας δούμε αναλυτικότερα τα οφέλη που προσφέρει στο σώμα μας ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις σηκωθούμε από το κρεβάτι.
- Αυξάνεται ο μεταβολισμός μέχρι και 24%.
- Άμεση ενυδάτωση του σώματος ύστερα από την πολύωρη αποχή νερού λόγω ύπνου.
- Αποτοξίνωση του οργανισμού από τοξίνες.
- Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία με την ενυδάτωση.
- Εξάλειψη του αισθήματος κόπωσης και πεσμένης ψυχικής διάθεσης μετά τον ύπνο.
- Μειωμένη όρεξη και αίσθηση πληρότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδανικά με ένα καλό πρωινό.